通常情况下，小宝宝睡觉总是扭来扭去可能有以下原因：
一、饥饿：
1.如果喂养量不足，小宝宝睡前没吃饱，就容易在睡觉时出现饥饿状况，进而表现出身体扭动、哭闹等现象。
2.家长应适当增加小宝宝的喂养次数和喂养量，确保其获得足够的营养。
二、睡眠环境较差：
1.若小宝宝的睡眠环境不佳，比如环境过于嘈杂、被子过厚、室内光线过强等，都可能影响睡眠质量，导致身体扭动、容易惊醒等情况。
2.家长需为小宝宝营造良好的睡眠环境，避免大声喧哗，并根据具体天气选择合适的被子。
三、缺钙：
1.钙是人体必需的营养元素之一，若小宝宝缺钙，可能导致交感神经兴奋，从而出现枕秃、晚上哭闹、身体扭动等症状。
2.家长可遵医嘱给小宝宝服用葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等药物进行治疗，平时也可适量让小宝宝喝一些含钙的配方奶粉。
除上述原因外，该症状还可能是胃肠道疾病、佝偻病引起的，家长应及时带小宝宝去医院就诊。总之，当发现小宝宝睡觉扭来扭去时，家长要仔细分析原因，采取针对性的措施，必要时寻求专业医生的帮助。