粉刺黑头粉刺的治疗可以通过日常护理、外用药物、化学剥脱等方法来改善。一般来说，轻度的粉刺黑头粉刺通过规范护理等可逐渐好转。
日常护理很关键
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品清洁面部，可选择氨基酸类洁面乳，早晚各一次。但要注意，不要过度清洁，否则可能会刺激皮肤，导致皮脂腺分泌更多油脂，加重粉刺黑头。比如油性皮肤的人，每天用温和洁面产品清洁能帮助去除皮肤表面的油脂、灰尘等，但每天清洁次数不宜超过3次。注意作息： 保持充足的睡眠，一般建议7~8小时。长期熬夜会影响内分泌，导致皮脂腺分泌紊乱，进而加重粉刺黑头。比如经常熬夜的人，皮肤状态往往较差，更容易出现粉刺黑头。
外用药物来帮忙
维A酸类药物： 像维A酸乳膏就可以使用，它能调节毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺。但使用维A酸类药物时要注意，刚开始使用可能会有轻微的刺激感，如皮肤发红、脱屑等，一般坚持使用一段时间后会逐渐适应。而且要避免在阳光下暴晒，因为维A酸类药物会增加皮肤对紫外线的敏感性。过氧苯甲酰： 过氧苯甲酰具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。可以外用过氧苯甲酰凝胶，涂抹在患处，一般每天早晚各一次。不过，过氧苯甲酰可能会使皮肤干燥，所以使用后可以适当涂抹一些保湿霜。
化学剥脱来助力
果酸换肤： 果酸可以促进表皮细胞的更新，改善角质堆积，从而去除粉刺黑头。一般需要每2~4周进行一次果酸换肤治疗，具体间隔时间要根据皮肤的恢复情况和医生的建议来定。在果酸换肤后，皮肤会比较敏感，要注意防晒，避免使用刺激性的化妆品。水杨酸焕肤： 水杨酸能够疏通毛孔，溶解角质栓。水杨酸焕肤的频率一般也是每2~4周一次。使用水杨酸焕肤后，皮肤可能会有轻微的刺痛感，这是正常现象，通常很快就会消失。同时，焕肤后要加强皮肤的保湿。