蛋白偏低可通过食用富含蛋白质的食物来补充，如禽肉、海鲜、蛋类、奶类等。要是当前蛋白质只是轻度偏低且身体无其他不适，可能是单纯蛋白质摄入不足导致，那就需要在饮食上多摄取蛋白质含量高的食物，像瘦猪肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、虾、豆制品等。这些食物具有不同特点：瘦猪肉和牛肉富含蛋白质；牛奶含有优质蛋白质且易吸收，营养价值高；鸡蛋提供的优质蛋白质消化吸收率高；虾等海鲜含有丰富蛋白质，且是微量元素的良好来源；豆制品同样富含蛋白质。还可选择乳清蛋白、大豆蛋白粉补充。然而，若蛋白质偏低情况严重，出现低蛋白血症，比如是由肝脏疾病（如肝硬化）引起，那就需要静脉输注白蛋白来补充体内蛋白质含量，同时针对原发疾病进行医治。蛋白偏低时最好能到医院详细检查，明确原因后遵医嘱治疗。
一、蛋白偏低的补充方式：
1.通过食物补充：
(1)禽肉：如瘦猪肉、牛肉等，富含蛋白质。
(2)海鲜：包括鱼虾蟹贝类等，有丰富蛋白质且是微量元素良好来源。
(3)蛋类：提供优质蛋白质，消化吸收率高。
(4)奶类：含有优质蛋白质，易吸收，营养价值高。
(5)豆制品：富含蛋白质。
2.通过补充剂补充：乳清蛋白、大豆蛋白粉等。
二、根据蛋白偏低程度及原因采取不同措施：
1.轻度偏低且无不适：多从饮食上补充高蛋白质食物。
2.严重偏低如低蛋白血症且因肝脏疾病引起：需静脉输注白蛋白并治疗原发疾病。
总之，当发现蛋白偏低时，要及时到医院检查确定原因，然后根据具体情况选择合适的补充或治疗方式。