蛋白质低可以通过以下方法补充：
1.食物补充：
优质蛋白食物：选择富含优质蛋白质的食物，如鱼、虾、瘦肉、奶制品、豆制品等。
谷类食物：适当增加谷类食物的摄入，以保证蛋白质的来源。
蔬菜和水果：摄入足够的蔬菜和水果，以提供其他营养素。
2.营养补充剂：
蛋白粉：可以根据个人需求选择适合的蛋白粉产品，在医生或营养师的指导下使用。
氨基酸口服液：在医生的建议下，可适当补充氨基酸口服液。
3.治疗疾病：
治疗原发病：如果蛋白质低是由于某些疾病引起的，如慢性肝病、肾病等，需要积极治疗原发病，以提高蛋白质水平。
调整饮食：在治疗疾病的同时，注意饮食的调整，保证营养均衡。
需要注意的是，蛋白质的补充应根据个人情况进行调整，过量的蛋白质摄入可能会对肾脏造成负担。在补充蛋白质的过程中，如有任何不适，应及时就医。同时，建议在医生或营养师的指导下进行补充，以确保安全和有效性。