产后高血压一直降不下来可能与这些因素有关：妊娠时血压过高、产后精神紧张、产后体重基数较大、遗传因素。而产后认真调理可使血压逐渐恢复正常，具体如下：
一、调整饮食
饮食应保持清淡，减少脂肪类和高蛋白食物的摄取，严格控制食物中钠盐的摄入量。产妇可适量食用土豆、茄子、海带、冬瓜等食物，这既有利于血压下降，又能保护血管。
1.土豆：富含钾元素，有助于维持正常的血压水平。
2.茄子：含有多种维生素和矿物质，对身体有益。
3.海带：有一定的降压作用。
4.冬瓜：能促进代谢，帮助调节血压。
二、调节情绪
要重视产妇的情绪调节，尽量使其保持心态平和，避免焦虑紧张，防止过度的悲恐、抑郁、忧思。不良情绪可能会导致血压波动。
三、居住环境
居室的温度要适宜，空气应保持流通，且阳光要充足，不宜紧闭门窗。孕妇的衣着也要温凉适度，以预防外感风寒或中暑。良好的居住环境有利于产妇的恢复和血压的稳定。
四、适当运动
建议产妇保证充足睡眠，同时在屋内进行适当活动，做到劳逸结合，避免过度消耗气血。适当运动有助于增强体质和稳定血压。
产后出现高血压较为常见，患者可通过上述方式进行调理。若血压一直无明显变化，应前往医院进行详细检查并对症治疗。
总之，对于产后高血压，要从多方面进行综合调理，密切关注血压变化，根据实际情况采取合适的措施。