产后高血压一直降不下来可能与妊娠时血压过高、产后精神紧张、产后体重基数较大、遗传因素等有关，通过产后认真调理，血压通常能逐渐恢复正常。具体如下：
一、调整饮食：饮食应保持清淡，要减少脂肪类和高蛋白食物的摄取，严格控制食物中钠盐的摄入量。产妇可适量食用土豆、茄子、海带、冬瓜等食物，这有利于血压下降，还能保护血管。
1.土豆：富含钾元素，能帮助排出体内多余的钠，从而辅助降低血压。
2.茄子：含有多种维生素和矿物质，对维持血管健康有一定作用。
3.海带：有一定的降压功效。
4.冬瓜：水分多且热量低。
二、调节情绪：要注重产妇情绪的调理，尽可能让其保持心态平和，避免焦虑紧张，不可悲恐、抑郁、忧思过度。
三、居住环境：居室应寒温适宜，保证空气流通、阳光充足，不能紧闭门窗。孕妇的衣着要温凉合适，以防外感风寒或中暑。
四、适当运动：建议产妇保证充足睡眠，同时可在屋内适当活动，做到劳逸结合，以免耗伤气血。
产后出现高血压较为常见，患者可通过上述方式进行调理。若血压一直无明显变化，建议前往医院进行具体检查并对症治疗。总之，产后高血压需要重视调理，以促进血压恢复正常。