身体皮肤痒时，可以先通过简单的自我护理来缓解。比如尽量避免搔抓皮肤，以免抓破引起感染。如果皮肤痒比较常见的原因及应对方式如下：
皮肤干燥引起的痒
皮肤干燥特点： 尤其在秋冬季节，空气湿度低，人体皮肤水分流失快，就容易干燥发痒。老年人皮肤本身代谢功能减退，皮肤更易干燥。应对方法： 洗澡时水温不宜过高，控制在37~40℃比较合适，洗澡时间也不宜过长，5~10分钟为佳。洗完澡后，要尽快涂抹身体乳，选择滋润度高的，像含有甘油、凡士林成分的身体乳能更好锁住皮肤水分。
过敏导致的痒
接触性过敏： 比如接触了化纤材质的衣物、新换的护肤品等，会出现局部或全身瘙痒。如果是接触化纤衣物过敏，更换为纯棉衣物后，症状可能会有所缓解。食物过敏： 吃了海鲜、芒果等易过敏食物后，也可能引发皮肤痒。如果是吃海鲜过敏，要立即停止食用海鲜，症状严重时需及时就医。
皮肤病引发的痒
湿疹： 湿疹患者皮肤会有红斑、丘疹、瘙痒等表现。急性湿疹瘙痒较为剧烈，可在医生指导下外用糖皮质激素药膏，如氢化可的松乳膏，但要注意儿童使用需谨慎，婴儿可能需要选择弱效的糖皮质激素药膏。荨麻疹： 通常表现为风团样皮疹，瘙痒明显。发作时可以口服抗组胺药物，如氯雷他定片，能缓解瘙痒症状，但要注意服药后可能会有嗜睡等副作用，司机等需要保持清醒的人群要谨慎服用。如果皮肤痒的情况持续不缓解，或者伴有皮疹加重、发热等其他不适症状，建议及时前往医院皮肤科就诊，明确病因后进行针对性治疗。