棘上韧带炎可通过如下方式治疗：
一、患者可保持良好坐姿以减轻对韧带的损害，同时加强肩颈部肌肉以及腰背肌的锻炼，这能有效预防韧带炎。具体来说，正确的坐姿可以避免脊柱过度弯曲或扭曲，减少对棘上韧带的不良刺激。而通过针对性的肌肉锻炼，如进行肩部环绕运动、颈部伸展运动、仰卧起坐等，可以增强相关肌肉的力量，更好地支撑脊柱，降低韧带受伤的风险。
二、若患者的韧带炎引发疼痛，可口服一些止痛药物来缓解，例如阿司匹林、塞来昔布等。阿司匹林具有解热、镇痛、抗炎等作用，能一定程度上减轻疼痛症状。塞来昔布则对缓解疼痛也有较好效果，且对胃肠道的刺激性相对较小。
三、患者还能通过局部理疗进行医治，像微波治疗、按摩、针灸等方式都可取得有效的治疗成果。微波治疗利用微波能量促进局部血液循环，加速炎症消退。按摩可以放松肌肉，改善局部血液循环，缓解疼痛。针灸则通过刺激穴位，调节身体的生理功能，起到缓解症状的作用。
总之，对于棘上韧带炎的治疗，需要综合运用多种方法，根据患者的具体情况选择合适的治疗方案。同时，患者在日常生活中也要注意保持正确的姿势和适当锻炼，以促进康复和预防复发。