膝盖下面一点的位置痛，可能与以下原因有关：
1.外伤：如果此处受到直接暴力打击或过度牵拉，可能导致肌肉、韧带、半月板等组织损伤，从而引起疼痛。
2.髌腱炎：长期的剧烈运动或过度使用膝盖，可能导致髌腱的慢性劳损，引起髌腱炎，从而出现疼痛。
3.胫骨结节骨骺炎：好发于青少年，与运动量过大、过度劳累等有关，可表现为膝盖下方疼痛。
4.滑囊炎：此处的滑囊受到反复摩擦、挤压，可能导致滑囊炎，引起疼痛。
5.其他：膝关节周围的骨肿瘤、感染、风湿性疾病等也可能导致该部位疼痛。
如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查，如X线、CT、磁共振等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在治疗方面，医生可能会根据具体情况采取以下措施：
1.休息：减少膝盖的活动，避免长时间站立或行走。
2.物理治疗：如热敷、按摩、冷敷等，可缓解疼痛。
3.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛。
4.封闭治疗：对于严重的疼痛，可进行局部封闭治疗。
5.手术治疗：如果是严重的损伤或疾病，可能需要手术治疗。
此外，在日常生活中，应注意以下几点：
1.保暖：避免膝盖受凉，尤其是在寒冷的天气。
2.运动：避免过度运动，尤其是对膝盖有较大压力的运动，如爬山、爬楼梯等。
3.减肥：过重的体重会增加膝盖的负担，应适当减肥。
4.姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免膝盖过度弯曲或伸直。
5.注意防护：在进行运动或劳动时，应注意保护膝盖，佩戴护膝等。