体虚容易感冒的调理方法主要包括以下几点：
1.加强锻炼：适当的运动可以提高身体的免疫力，增强体质。体虚的人可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等。运动时间和强度应根据个人情况逐渐增加，避免过度疲劳。
2.合理饮食：饮食对身体的健康也有很大的影响。体虚的人应该注意饮食的均衡和营养，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶制品、蔬菜、水果等。同时，要避免食用过多的辛辣、油腻、刺激性食物，以及冷饮和寒性食物。
3.注意保暖：体虚的人容易感受寒冷，因此要注意保暖，尤其是在换季和寒冷的季节。要及时增添衣物，避免着凉感冒。
4.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、避免熬夜、减少吸烟和饮酒等不良习惯，有助于提高身体的免疫力。
5.中药调理：体虚的人可以在医生的指导下使用一些中药进行调理，如黄芪、党参、白术、防风等。这些中药具有益气固表、提高免疫力的作用。
6.预防接种：体虚的人容易感染感冒等疾病，可以在医生的指导下接种流感疫苗、肺炎疫苗等预防接种，以增强身体的免疫力。
7.心理调节：心理因素也会影响身体的免疫力，因此要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。可以通过听音乐、阅读、旅游等方式进行心理调节。
需要注意的是，每个人的体质和情况不同，因此在调理体虚容易感冒时，应根据个人情况选择适合自己的方法。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便进行更专业的治疗。