少量出血多数无需特殊处理，充分休息后可逐渐好转，同时要避免饮酒和挖鼻孔。若有明显出血，可能是小血管破裂导致。通常可采用手指按压或化妆棉按压的方法止血，也可口服维生素C片或多吃新鲜果蔬。如果出血情况严重，则需及时就医。
一、擤鼻涕流鼻血的原因包括：
1.强行擤鼻涕导致鼻粘膜损伤而流鼻血，这是最为常见的原因。
2.鼻腔干燥，或者外界空气相对干燥致使鼻粘膜干燥、受损并出血，这是常见因素之一。
3.若痰中有血，需考虑鼻腔或鼻窦存在肿瘤，尤其是血管瘤，鼻腔血管瘤引发的出血通常会较大。
4.还需留意鼻咽的问题，成人鼻咽部的恶性肿瘤鼻咽癌会表现为鼻涕或吸痰带血，鼻窦的特殊感染如鼻窦真菌病也可能出现鼻涕带血现象。
二、对于擤鼻涕出血块的治疗：
如果是因感冒引起，一定要选用抗感冒药进行治疗。治疗期间饮食应清淡，减少刺激性食物的摄入，多吃水果蔬菜以补充维生素，适当进行体育锻炼来增强抵抗力。明确病因，最好前往正规医院检查并进行针对性治疗。
综上所述，建议在医生指导下服用相关药物进行治疗，注意鼻部卫生，多喝热水，尽可能避免易上火的辛辣食物。