男人怕冷可能是肾阳不足，也可能是情绪衰竭导致肝气郁结、阳气在体内郁结，或者是气血不足。对此可通过饮食改善、生活习惯改变以及药物治疗来缓解症状。
男人怕冷的原因具体如下：
一、肾阳不足。中医里也称肾火弱，肾火弱的人会感觉身体寒大，主要表现为腿脚寒凉难受。实际上，肾阳不足对人体脏器功能影响颇大，包括小腹寒凉、子宫胞冷、阴囊湿冷等。
二、肝气郁结症。一是情志抑郁、闷闷不乐、忧愁过度，使得肝失条达、宣畅，气机疏泄不及而致肝气郁结；二是突然受到精神刺激，如惊恐、慌乱，也会导致气机郁滞。
三、气血不足。气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足会导致脏腑功能减退，引发早衰病变。其中，气虚指脏腑功能衰退且抗病能力差，会有畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓等表现。血虚则会有面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚等情况。
男人怕冷的解决方法如下：
一、饮食方面。可以食用燕麦、热巧克力、黑豆、辣椒、核桃、红薯等富含膳食纤维和植物蛋白质且维生素含量多的食物。
二、生活方面。可以多出去进行运动，如跑步、游泳、踩单车等户外运动，最好到健身房进行力量练习，如哑铃、杠铃、器械等做抗阻训练，增加肌肉含量，当肌肉块练出来后就不会那么怕冷了。
三、药物方面。药物可选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等进行调理。但上述药物需在医生指导下，依据患者病情选择合适的剂量和疗程服用，切不可盲目自行服用。
总之，男人怕冷可能由多种原因引起，要根据具体情况选择合适的方法来改善。饮食上要注意营养均衡，生活中要加强运动锻炼，必要时在医生指导下合理用药。