引起梦游症的三大原因主要包括睡眠因素、遗传因素和心理社会因素。首先，睡眠因素方面，比如睡眠不足时，人体的睡眠周期可能会出现紊乱，儿童在疲劳、熬夜后更容易发生梦游，有研究发现约15%的儿童曾有过梦游现象，而睡眠不足是其中一个诱发因素。
遗传因素：
家族遗传倾向： 梦游症具有一定的遗传倾向，如果家族中有亲属患有梦游症，那么其他家庭成员患梦游症的概率会相对较高。研究表明，如果父母一方有梦游症病史，子女患梦游症的几率约为20%左右；如果父母双方都有梦游症病史，子女患病几率可达到40%。这是因为遗传基因可能影响了大脑神经系统的发育和功能，使得个体更容易出现梦游相关的神经调节异常。
心理社会因素：
压力与情绪波动： 长期处于高压力状态下，比如学习压力过大的学生、工作负担重的成年人，容易出现心理紧张、焦虑等情绪。当心理压力无法得到有效释放时，可能会引发梦游症。例如，一些面临重要考试的学生，在考前精神高度紧张，梦游的发生率会有所上升。另外，突然的情绪变化，如亲人离世、家庭关系紧张等，也可能成为诱发梦游症的因素。比如家庭出现重大变故后，部分人会在睡眠中出现梦游表现。睡眠环境改变： 睡眠环境的突然改变也可能导致梦游症发生。比如搬家到新的环境，或者睡眠场所的光线、温度、噪音等发生较大变化，人体需要时间适应新环境，在适应过程中可能出现睡眠节律紊乱，从而引发梦游。例如，刚换了新宿舍，睡眠环境与原来差异较大时，有些人就可能出现梦游情况。