新生儿缺钙吃什么补钙

新生儿缺钙可以通过饮食和药物来补钙,首选手动喂养母乳,因为母乳中钙磷比例适宜,利于新生儿吸收,其中钙含量约为270毫克/升。

母乳喂养补钙

母乳喂养优势:母乳是新生儿最好的钙来源,其中钙的吸收率较高,能满足新生儿大部分钙需求。母亲在哺乳期要注意自身营养均衡,多摄入富含钙的食物,像牛奶、豆制品等,保证母乳中钙含量充足。按需喂养:新生儿需按需喂养,一般2 - 3小时喂一次,通过频繁进食母乳来获取钙。

配方奶补充

配方奶选择:选择符合国家标准的婴儿配方奶粉,这些奶粉通常按照新生儿营养需求调配了钙含量,一般每100毫升配方奶中钙含量在30 - 70毫克左右。要按照奶粉说明书正确冲调配方奶,保证钙的有效摄入。冲调注意:冲调配方奶时水温不宜过高,一般控制在40 - 60℃,避免高温破坏奶粉中的钙等营养成分。

维生素D辅助

维生素D作用:维生素D能促进肠道对钙的吸收。新生儿出生后15天左右就可以开始补充维生素D,一般每天补充400国际单位。可以选择维生素D滴剂,方便新生儿服用。补充方式:将维生素D滴剂滴入新生儿口中,或者滴在母乳、配方奶中一起服用。但要注意不要过量补充维生素D,过量可能会引起中毒等问题。

食物补钙辅助(4周后可考虑)

辅食选择:当新生儿满4周后,若有需要可逐渐引入一些含钙食物的辅食,不过最早引入的辅食一般是强化铁的米粉。当宝宝大一些,可添加豆腐、鱼虾等食物,豆腐每100克约含164毫克钙,鱼虾也是不错的钙来源,但要注意制作成适合新生儿的细腻状态,避免呛噎。