性生活时间短可通过以下方法进行调理：
一、物理方法
1.在性生活前，可用湿毛巾冷敷或用冷水清洗阴茎和阴囊，通过降低局部温度来减少性刺激，有助于延长性生活时间。
2.在性生活时，当阴茎在阴道内抽插且预感要高潮时可停止动作，转移注意力、改变姿势并深呼吸，之后再继续进行。
二、借助工具
对于龟头较为敏感的男性患者，可佩戴两层避孕套来降低龟头敏感度。
三、日常训练
加强盆底肌训练，比如平时排尿时可有意识地控制、中断排尿，或者在排尿时踮起脚后跟，因为控制射精和控制排尿的尿道肌肉原理相同，这样做对自身控制射精的能力有较大帮助。
四、药物使用
1.可使用表面麻醉剂来降低龟头敏感度，如丁卡因、利多卡因凝胶。
2.口服药物治疗，通过药物改善射精中枢的控制力以延长性生活时间，常用药物有舍曲林、帕罗西汀、达泊西汀。
五、手术方式
1.对于存在包皮过长或包茎的患者，进行包皮环切手术后可降低龟头表面的敏感度。
2.进行阴茎背神经切断术，能降低龟头敏感度从而延长性生活时间。
总之，当性生活时间较短时，可以根据自身实际情况选择上述合适的方法来进行调理和改善。