酒后一直吐连喝水都吐，可能是酒精刺激、胃黏膜损伤等原因引起的。可以通过以下方法缓解：
1.停止饮酒：停止饮酒是缓解呕吐的关键。酒精会进一步刺激胃黏膜，导致呕吐加重。
2.侧卧休息：呕吐时，侧卧可以避免呕吐物误吸入气管，引起窒息或吸入性肺炎。
3.补充水分：虽然喝水会引起呕吐，但在呕吐停止后，需要及时补充水分，以防止脱水。可以尝试小口多次地喝温水或淡盐水。
4.饮食调整：在呕吐症状缓解后，可以尝试吃一些清淡、易消化的食物，如面包、饼干、香蕉等，以补充能量和营养。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
5.药物治疗：如果呕吐症状严重，可以在医生的指导下使用止吐药物，如甲氧氯普胺、氯丙嗪等。这些药物可以缓解呕吐症状，但需要注意使用剂量和使用时间。
6.就医治疗：如果呕吐症状持续不缓解，或出现其他不适症状，如腹痛、腹泻、发热等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查和治疗，如静脉补液、使用抑酸药物等。
此外，需要注意的是，长期大量饮酒可能会对健康造成严重影响，如导致胃黏膜损伤、肝硬化、心血管疾病等。因此，建议适量饮酒，避免酗酒。如果有任何健康问题，应及时就医。