中暑后的缓解方法包括一般治疗、物理治疗、药物治疗等，具体如下：
一、一般治疗
应迅速让患者远离高温环境，转移至温湿度适宜的室内，适当补充水分，并保证充足的休息和睡眠。同时，要密切关注患者的身体状况，一旦发现有异常症状，需及时告知医生。
二、物理治疗
可在医生指导下通过冷水浸泡、冰敷等方式来帮助降温，这有助于减轻患者的不适症状。
三、药物治疗
1.可以遵医嘱服用藿香正气水等药物进行缓解。
2.还可使用盐酸氯丙嗪注射液等药物来调节体温中枢，进而改善患者症状。
此外，还需要密切观察患者的各项生命体征，并且要定期到医院复查。
总结概况提示：中暑后缓解方法多样，需根据具体情况选择合适的方式，同时要重视患者身体状态的监测与复查。