中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。根据症状的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。
先兆中暑症状：在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。
轻症中暑症状：除上述症状外，体温往往在38℃以上，伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏细数等表现。轻症中暑如及时处理，数小时内可恢复正常。
重症中暑症状：包括热痉挛、热衰竭和热射病。热痉挛主要表现为肌肉痉挛，伴有疼痛；热衰竭主要表现为头晕、恶心、呕吐、血压下降等；热射病是最严重的中暑类型，表现为高热、无汗、昏迷，甚至抽搐、休克。重症中暑可导致多器官功能衰竭，危及生命。
需要注意的是，中暑的症状可能因个体差异而有所不同。在高温环境下，尤其是长时间暴露于阳光下或进行剧烈体力活动时，应密切关注自己和他人的身体状况。如果出现中暑症状，应立即采取以下措施：
1.迅速转移到阴凉通风处，避免继续暴露在高温环境中。
2.解开衣物，以利于散热。
3.给予适量的水分，最好是含盐饮料。
4.用湿毛巾或冰袋敷在额头、颈部、腋窝等部位进行降温。
5.如症状持续不缓解或加重，应及时就医。
总之，中暑是一种严重的疾病，严重时可危及生命。在日常生活中，应注意预防中暑，合理安排工作和生活，避免长时间暴露在高温环境中。同时，了解中暑的症状和急救方法，以便在发生中暑时能够及时处理。