三十多岁的夫妻生活一个月一次是不正常的，不过这要视两人是否同住而定。
一、若为两地分居且不常相聚，每月仅能见一次面，那这种情况下一个月一次尚可算正常。对于长期共同生活的三十多岁夫妻而言，一个月仅有一次性生活则是偏少的。通常来说，三十多岁的夫妻每周应进行1-2次性生活，若长时间没有性生活，会对男性性功能产生影响。长时间不过性生活，偶尔进行性生活时容易出现勃起硬度下降、勃起维持困难，包括早泄等症状，进而影响男性性功能以及夫妻间性生活质量。
二、三十多岁的夫妻建议每周至少要有一次性生活，以此来维持男性正常的性功能。
总之，三十多岁夫妻的性生活频率需要根据实际情况来判断和调整，以保障夫妻双方的身心健康和关系和谐。