一个月一次性生活是否正常，因人而异，不能一概而论。一般来说，性生活的频率与年龄、身体健康状况、心理状态、夫妻关系等因素有关。以下是一些参考因素：
年龄：一般来说，随着年龄的增长，性生活的频率会逐渐降低。
身体健康状况：如果患有某些疾病，如心脏病、糖尿病、高血压等，可能会影响性生活的频率和质量。
心理状态：如果压力过大、焦虑、抑郁等心理问题，可能会影响性生活的兴趣和质量。
夫妻关系：如果夫妻关系不和谐，可能会影响性生活的频率和质量。
需要注意的是，性生活的频率并不是衡量性生活质量的唯一标准，更重要的是双方的满意度和舒适度。如果性生活给双方带来了不适或困扰，应该及时沟通，寻求专业的帮助和建议。
总之，一个月一次性生活是否正常，需要根据个人的情况来判断。如果对性生活有任何疑问或担忧，建议咨询医生或专业的性健康专家。