流鼻血止不住时，首先要保持冷静，坐下身体稍微前倾，用手指捏住鼻翼两侧，持续按压5~10分钟，多数情况下能缓解。如果还是止不住，就需要采取其他措施。
应急处理方法
压迫止血法：除了捏住鼻翼两侧，还可以用干净的棉球或纸巾塞进鼻腔，然后继续按压鼻翼，一般按压时间要坚持5分钟以上，能帮助止血。冷敷法：用冷水浸湿毛巾，敷在额头或颈部，通过冷敷使血管收缩，减少出血。可以持续冷敷15~20分钟，观察出血情况。
可能的原因及应对
鼻腔干燥：如果是因为鼻腔黏膜干燥导致的流鼻血止不住，可以在鼻腔内涂抹少量的红霉素眼膏，保持鼻腔湿润。平时要注意室内空气湿度，可使用加湿器，让室内湿度保持在40%~60%。高血压：高血压患者血压波动时容易出现流鼻血止不住的情况。这类人群要尽快测量血压，如果血压过高，应及时就医，在医生指导下服用降压药物控制血压。同时，平时要按时服用降压药，定期监测血压。鼻部外伤：如果是鼻部受到外伤导致流鼻血止不住，要先检查鼻部损伤情况。如果只是轻微擦伤，可以进行简单的消毒止血；如果损伤较严重，有明显的伤口或出血不止，应立即前往医院进行处理，可能需要缝合伤口等治疗。
特殊人群的注意事项
儿童：儿童流鼻血止不住时，要特别注意不要让孩子后仰头部，以免血液流入咽部引起呛咳。可以让儿童保持坐姿，头稍向前倾。如果是儿童经常出现流鼻血止不住的情况，要考虑是否有鼻腔异物等问题，及时带孩子到医院检查。老年人：老年人流鼻血止不住要警惕是否有全身性疾病，如动脉硬化等。老年人应定期进行身体检查，控制好基础疾病。一旦出现流鼻血止不住的情况，要尽快采取止血措施，并及时就医，排查是否有严重的健康问题。