经常爱长溃疡的原因有多种。一般来说，约40% - 50%的口腔溃疡与遗传因素有关，如果父母容易长溃疡，子女长溃疡的概率会相对较高。
一、免疫因素相关
自身免疫功能紊乱： 当人体的免疫系统出现异常时，比如患有自身免疫性疾病，像白塞病，就容易反复长溃疡。白塞病除了口腔溃疡，还可能出现眼部、生殖器等部位的溃疡表现。免疫力低下： 当人体整体免疫力低下时，比如长期劳累、睡眠严重不足的人群，就更容易受到病原体的侵袭，从而引发口腔溃疡等问题。例如，连续熬夜超过1周的人，口腔溃疡的发生率会明显升高。
二、营养缺乏因素
维生素缺乏： 尤其是维生素B族缺乏，像维生素B2、B6等缺乏时，容易导致口腔黏膜的抵抗力下降，进而经常长溃疡。比如长期偏食、挑食的人，很容易出现维生素摄入不足的情况。微量元素缺乏： 锌、铁等微量元素缺乏也与口腔溃疡的发生有关。锌参与人体多种酶的合成，缺铁会影响血红蛋白的合成，进而影响身体的正常代谢，导致口腔黏膜修复能力下降，容易长溃疡。
三、生活习惯因素
口腔卫生不良： 不注意口腔清洁，食物残渣容易在口腔内滋生细菌，长期刺激口腔黏膜，就容易引发溃疡。比如每天刷牙少于2次的人，患口腔溃疡的风险比每天刷牙3次及以上的人要高。不良饮食习惯： 经常吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、火锅等，会对口腔黏膜产生直接的刺激，容易诱发溃疡。另外，长期大量饮酒的人，酒精会破坏口腔黏膜的屏障功能，也容易导致口腔溃疡反复发生。