减肥期间暴饮暴食后，需要采取以下措施：
1.增加运动量：通过增加运动量，如快走、慢跑、游泳等，可以帮助消耗多余的热量，减少脂肪堆积。
2.调整饮食：调整饮食结构，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入，控制糖分和盐分的摄取量，避免再次暴饮暴食。
3.注意饮食时间：尽量保持规律的饮食时间，避免过度饥饿或过度饱腹，有助于控制食欲。
4.喝足够的水：喝足够的水可以帮助消化，促进新陈代谢，防止脱水。
5.不要过分自责：不要过分自责自己的行为，保持积极的心态，相信自己能够恢复正常的饮食习惯。
6.寻求专业帮助：如果暴饮暴食的问题严重影响到身体健康和减肥计划，可以寻求专业医生或营养师的帮助。
总之，减肥期间暴饮暴食后，需要采取积极的措施来调整饮食和生活习惯，避免体重增加和健康问题。同时，保持积极的心态，相信自己能够恢复正常的饮食习惯，也是非常重要的。