关键点：没有治高血压效果最好的方法，可通过清淡食物、硝苯地平片、酒石酸美托洛尔片等调理。
一、清淡食物：高血压的发生可能与家族遗传和环境因素相关，会导致血液对血管壁压力持续高于正常，引发头晕、头痛等症状。平时适当食用苹果、芹菜等食物，有利于促进身体代谢，对病情缓解有一定帮助。苹果富含多种维生素和纤维素等营养成分，可改善机体代谢。芹菜含有丰富的膳食纤维等，能起到一定的辅助作用。
二、硝苯地平片：这是一种常见西药，其能够抑制钙离子从细胞内转移，进而降低外周血管阻力，实现降压目的。
三、酒石酸美托洛尔片：属于受体阻断剂，能减慢心率、降低血压，在一定程度上还可降低心肌收缩能力，对缓解病情有帮助。
此外，还可使用马来酸氨氯地平片等药物进行调理，但务必严格遵医嘱使用。总之，对于高血压的调理需要综合多种方法和药物，同时要注意日常饮食和生活习惯。