例假即月经，来月经时通常不可汗蒸。汗蒸是借助红外线反射原理加温使人出汗的一种高热物理疗法。
一、来月经时会有经血排出，此时机体抵抗力下降，病原微生物易滋生。而汗蒸会消耗大量水分与体力，过度消耗会引发身体不适，甚至导致晕厥。
1.月经期间，女性身体较为虚弱，抵抗力不如平时。
2.汗蒸的大量出汗和体力消耗可能使身体难以承受，从而产生诸如头晕、乏力等不适症状，严重时可能出现晕厥。
二、汗蒸房温度高，可能加快全身血液循环，在严重情况下会增加月经量，易导致贫血，若有细菌入侵，还可能引发感染性疾病。
1.高温环境会促使血液循环加快，这对月经期间的女性可能产生不良影响，如导致月经量异常增多。
2.月经量过多可能引发贫血问题，同时也增加了细菌感染的风险，容易引发如盆腔炎等感染性疾病。
来月经时要注意生殖器周围卫生，使用透气良好的内裤和质量安全的卫生巾，避免感染，且不宜盆浴、阴道冲洗和进行性生活，否则会加重症状。
总之，女性在月经期间应避免汗蒸，同时要做好各方面的护理，以保障自身健康。