例假期间一般不建议汗蒸。
例假期间，女性身体较为虚弱，汗蒸会使身体大量出汗，毛细血管扩张，此时容易受到外界环境中细菌、病毒等病原体的侵袭，从而增加感染的风险。同时，汗蒸房内温度较高，会导致血液循环加快，可能会引起月经量增多、经期延长等不适症状。此外，汗蒸还可能会导致女性出现头晕、乏力、心慌等低血糖症状。
如果女性在例假期间必须要汗蒸，建议选择环境比较卫生、安全的场所，并且控制好汗蒸的时间，不要过长。同时，在汗蒸前后要注意保暖，多喝温水，避免着凉。如果在汗蒸过程中出现了任何不适症状，应立即停止汗蒸，并寻求医生的帮助。