目前并没有科学方法能保证100%怀女宝宝。虽然有一些说法，但从医学角度看，生男生女是由染色体决定的，精子携带X或Y染色体与卵子结合决定了胎儿性别，随机性较大。
饮食调整相关
碱性环境营造：有说法认为通过调整饮食使身体呈碱性环境可能增加生女孩的概率。比如可以适当多吃一些蔬菜水果，像菠菜、苹果等，但这并没有被科学证实能绝对影响胎儿性别。不过保持均衡饮食对孕妇和胎儿健康有益，孕妇每天应保证摄入足够的蛋白质、维生素等营养物质。高钙食物摄入：有人觉得多吃高钙食物可能有帮助，像牛奶、豆制品等富含钙，但这也只是一种没有充分科学依据的说法，不能当作能确定怀女宝宝的方法。
同房时间相关
排卵期把握：有观点称在接近排卵日同房可能更易生女孩，但这没有科学定论。女性排卵期一般是下次月经前14天左右，在排卵期前后几天同房都有可能受孕，但无法以此来精准控制胎儿性别。而且准确把握排卵期可以通过基础体温测量、排卵试纸检测等方法，但这和生女孩没有必然联系。排卵日前后时间选择：虽然有关于在排卵日稍前同房可能生女孩的说法，但这缺乏科学证据支持。同房时间的选择主要是为了增加受孕几率，而不是决定胎儿性别。
生活方式相关
压力调节：保持轻松的生活状态可能对受孕有一定好处，但和生女孩无关。长期处于高压力状态可能会影响受孕几率，所以孕妇要尽量保持心情舒畅，通过适当的运动、听音乐等方式缓解压力，这对自身和胎儿健康都有积极意义，但不能靠此来决定胎儿性别。环境因素：生活环境对胎儿健康有影响，但没有证据表明能影响胎儿性别。要尽量避免接触有害物质，如化学毒物、辐射等，营造一个相对健康安全的生活环境，这是为了保障胎儿正常发育，而不是控制胎儿性别。