烫伤缓解疼痛主要有以下两种方法：一是冷疗；二是药物治疗。具体阐述如下：
一、冷疗
1.首先要将患处用凉水冲洗干净。
2.然后把患处浸入凉水中浸泡半小时左右，浸泡时间越早且水温越低，效果就会越好，但水温不能低于5℃，以防出现冻伤情况。需要注意的是，若患处已经起泡并破溃，就不可进行浸泡，避免引发感染。通过这种冷疗方法可以让烫伤处快速降温，进而有效缓解疼痛。
二、药物治疗
1.烫伤患者可以在医生的指导下服用止痛类药物来缓解疼痛症状，比如布洛芬、阿司匹林、去痛片等。
2.还可以局部涂抹抗生素软膏，例如复方多黏菌素B软膏、莫匹罗星软膏等，这些都具有消炎、止痛的作用，能够改善患处皮肤红肿、疼痛难忍、发热、渗液等状况。如果烫伤不严重且面积较小，可以外涂红霉素软膏。但要是烫伤面积较大，就需要及时就诊并进行综合治疗，应根据医生的诊断来使用药膏，切不可盲目自行涂抹药物，以免对病情的观察与处理产生不良影响。
总之，在面对烫伤时，要根据具体情况选择合适的方法来缓解疼痛，严重时要及时寻求专业医疗帮助。