脚背上的腱鞘囊肿是一种常见的良性疾病，如果没有症状，通常不需要治疗。但如果囊肿较大、影响美观或出现疼痛、麻木等症状，可以考虑以下治疗方法。
1.观察和等待：如果囊肿较小，没有症状，医生可能会建议观察和等待，定期复查，了解囊肿的变化情况。
2.穿刺抽吸和注射药物：对于较小的囊肿，可以通过穿刺抽吸的方法，抽出囊液，然后注入药物，如激素、透明质酸酶等，以减少囊肿的复发。
3.手术治疗：如果囊肿较大、囊壁较厚，或经过保守治疗后复发，医生可能会建议手术治疗。手术切除囊肿，并将囊壁完整切除，以减少复发的机会。
4.其他治疗方法：一些物理治疗方法，如按摩、针灸、超声波等，也可能有助于缓解腱鞘囊肿的症状。
需要注意的是，治疗方法的选择应根据囊肿的具体情况、患者的症状和需求等因素综合考虑。在治疗过程中，患者应注意休息，避免长时间行走和站立，避免过度劳累和受伤。同时，应注意保持局部清洁，避免感染。
如果脚背上的腱鞘囊肿出现疼痛、麻木、肿胀等症状，或影响正常的生活和工作，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。