鼻子老是堵可能由多种原因引起，比如感冒、过敏性鼻炎等。如果是感冒导致的鼻子堵，一般7~10天可能会逐渐缓解，但如果是过敏性鼻炎等情况，处理方式不同。
不同原因导致鼻子堵的应对方式
感冒引起的鼻子堵
如果是普通感冒引起的鼻子堵，可使用生理盐水洗鼻，每天洗2~3次，能清洁鼻腔分泌物，减轻鼻塞症状。一般普通感冒周期是7天左右，轻的可能5~7天就会好转，重的可能7~10天。
过敏性鼻炎导致的鼻子堵
远离过敏原： 首先要找出过敏原，比如花粉、尘螨等。如果是花粉过敏，在花粉季尽量减少外出，外出时佩戴口罩；如果是尘螨过敏，要经常清洗床上用品，使用防螨被套等。药物缓解： 可以使用抗组胺药物，如氯雷他定等，能减轻鼻痒、鼻塞等症状，但2岁以下儿童使用需遵医嘱，因为儿童对药物的耐受性和成人不同。
鼻窦炎引发的鼻子堵
就医检查： 鼻窦炎引起鼻子堵时，需要去医院进行检查，医生可能会根据情况开具抗生素，如阿莫西林等（但不能自行随意使用，需医生根据病情判断）。一般急性鼻窦炎经过规范治疗，10~14天可能会好转，如果是慢性鼻窦炎，治疗周期可能会更长，需要数周甚至数月。同时可以用鼻腔冲洗的方法辅助治疗，每天冲洗1~2次，帮助清除鼻腔内的脓液等分泌物，减轻鼻塞。
鼻子堵时的生活注意事项
保持室内湿度： 室内湿度保持在50%~60%比较合适，过于干燥的空气会加重鼻子堵。可以使用加湿器来调节湿度，但要注意定期清洁加湿器，避免滋生细菌。避免刺激物： 鼻子堵的时候要避免接触烟雾、刺激性气味等，这些刺激物会进一步刺激鼻腔黏膜，加重鼻子堵的症状。比如厨房的油烟、香水等都要尽量远离。