怀孕后乳房疼痛比较常见，多是因为体内激素变化引起的。一般在怀孕初期，约有60% - 70%的孕妇会出现乳房胀痛的情况。
激素变化导致的疼痛
雌激素与孕激素作用：怀孕后，体内雌激素、孕激素水平大幅升高。雌激素会刺激乳腺导管发育，孕激素促进乳腺腺泡发育，这两种激素共同作用就会引起乳房胀痛。比如怀孕8周左右，激素水平上升明显，乳房胀痛可能就会比较明显。乳腺组织受影响：乳房里的乳腺组织在激素刺激下开始增生，为产后泌乳做准备，这个过程中就可能出现疼痛。就像乳腺组织被“唤醒”，开始为哺乳做准备时，会有胀满、疼痛的感觉。
生理性疼痛的特点
疼痛程度不一：有的孕妇只是轻微的胀痛，有的可能感觉比较明显，甚至触碰时会有痛感。但一般这种疼痛是可以耐受的，不会特别剧烈到影响正常生活。时间有阶段性：通常在怀孕早期比较明显，随着孕期推进，到怀孕中期可能会有所缓解，但也有部分孕妇整个孕期都可能有不同程度的乳房疼痛。
可以缓解疼痛的方法
选择合适内衣：孕妇要选择宽松、舒适、支撑性好的孕妇内衣。比如可以选择专门的孕妇哺乳内衣，这种内衣不会过度压迫乳房，能减轻疼痛。一般建议每天更换内衣，保持乳房部位的清洁和舒适。局部轻柔按摩：孕妇可以在洗澡后，用温热的毛巾敷一下乳房，然后轻轻按摩。按摩时要注意力度轻柔，从乳房外侧向乳头方向轻轻打圈按摩，每次按摩5 - 10分钟左右，有助于缓解乳房的胀痛感。不过如果按摩时疼痛明显加剧，就应该停止按摩。