手上出现老年斑可以通过多种方式改善，一般可以通过外用药物、物理治疗等方法来处理。通常来说，改善手上老年斑的方法有多种，比如外用5%氟尿嘧啶软膏等，但效果因人而异。
外用药物改善
5%氟尿嘧啶软膏： 它可以干扰老年斑细胞的DNA合成，起到一定的淡化老年斑作用，但可能会引起局部刺激，如红肿、疼痛等。维A酸乳膏： 能调节表皮细胞的更新，对老年斑有一定的改善效果，使用时要注意避光，避免皮肤刺激。
物理治疗方法
激光治疗： 利用激光的高能量击碎老年斑的色素颗粒，从而达到去除老年斑的目的。一般需要多次治疗，每次治疗间隔一定时间，比如3~6个月，治疗后要注意防晒，防止色素沉着。冷冻治疗： 通过低温使老年斑组织坏死脱落。治疗后局部会出现水疱、结痂，要保持局部清洁，避免感染，痂皮让其自行脱落。
日常护理要点
防晒很重要： 长期日晒会加重老年斑，所以日常要注意手部防晒，外出时可以佩戴手套、涂抹防晒霜等，建议选择防晒指数（SPF）在30以上的防晒霜。补充维生素： 多吃富含维生素C、E的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，维生素C能抑制黑色素形成，维生素E有抗氧化作用，有助于延缓老年斑的形成和改善现有老年斑。