水痘的平均潜伏期一般是12~21天，平均为14天左右。
潜伏期的个体差异情况
儿童与成人的差异： 对于儿童来说，水痘潜伏期相对可能会有一定波动，但大多在12~21天这个范围内。而成年人感染水痘 - 带状疱疹病毒后，潜伏期也基本符合这个12~21天的平均范围，但个体之间可能会因为身体免疫力等因素略有不同。比如身体免疫力较强的人，潜伏期可能会接近21天，而免疫力相对较弱的人，潜伏期可能会更接近12天。
潜伏期的症状表现
初期潜在表现： 在潜伏期内，一般没有明显的特异性症状。但部分人可能会有轻微的乏力、食欲减退等不太容易被察觉的情况。不过这些表现很不典型，往往容易被忽视。接触病毒后的变化： 随着病毒在体内逐渐繁殖，当接近潜伏期尾声时，可能会开始出现一些前驱症状，比如可能会有低热，体温一般在37.5~38.5℃左右，同时可能会有轻微的头痛、全身不适等症状，不过这些症状和普通的轻度感冒等情况有相似之处，容易混淆。
潜伏期的传染性情况
具有传染性阶段： 水痘在潜伏期就已经具有传染性了。从感染水痘 - 带状疱疹病毒开始，到出现皮疹前1~2天，患者都具有传染性。所以在潜伏期内，感染者就有可能将病毒传播给其他人，尤其是接触密切的家人、同学、同事等。比如一个人处于水痘潜伏期，他和周围人密切接触时，就可能通过呼吸道飞沫等途径把病毒传给别人，导致别人感染水痘。
潜伏期的预防措施
隔离防护： 如果怀疑自己处于水痘潜伏期或者接触过水痘患者，应该进行隔离观察。对于健康人群来说，要尽量避免与处于水痘潜伏期的人密切接触。如果必须接触，要做好防护措施，比如佩戴口罩等。同时，对于已经确诊水痘的患者，在潜伏期到出疹期的整个过程都需要进行隔离，防止病毒传播给他人。增强免疫力： 在水痘潜伏期，健康人可以通过增强自身免疫力来降低感染风险。比如保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，成年人每天建议7~8小时的睡眠，儿童可能需要更长时间；均衡饮食，多摄入富含维生素C、蛋白质等营养物质的食物，像新鲜的蔬菜水果、牛奶、鸡蛋等；适度运动，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，都有助于提高身体免疫力，降低感染水痘 - 带状疱疹病毒的几率。