季节性鼻炎可以通过避免接触过敏原、药物治疗等方式来应对。一般来说，首先要尽量明确并远离过敏原，比如花粉季时减少外出、关闭门窗等。
如何避免接触过敏原
花粉方面： 在花粉传播的高峰季节，比如春季和秋季花粉较多的时候，尽量减少外出，尤其是在花粉浓度高的时段，像每天早上5点到10点通常是花粉浓度较高的时间。如果必须外出，要佩戴口罩、穿戴长袖衣物等进行防护。尘螨方面： 室内要经常清洁，每周至少用55℃以上的热水清洗床上用品，如床单、被罩等，因为尘螨在55℃以上的环境中难以存活。还可以使用防尘螨的床罩、枕套等，减少尘螨接触。
常用药物有哪些
抗组胺药： 如氯雷他定，能有效缓解季节性鼻炎引起的鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状，一般成年人可以服用，它通过阻断组胺受体来发挥作用，减轻过敏反应。还有西替利嗪，也可用于缓解季节性鼻炎的相关症状，儿童如果适用的话需要在医生指导下使用合适的剂型。鼻用糖皮质激素： 像布地奈德鼻喷雾剂，能减轻鼻腔炎症，缓解鼻塞等症状。使用时要按照正确的方法操作，喷药时头部稍向前倾，避免直接喷向鼻中隔。
免疫治疗是怎么回事
舌下含服免疫治疗： 对于一些对花粉等过敏原明确的季节性鼻炎患者，可以考虑舌下含服过敏原提取物进行免疫治疗。一般需要持续较长时间，比如至少3 - 5年，通过逐渐增加过敏原提取物的剂量，使身体对过敏原产生耐受，从而在后续接触过敏原时症状减轻。但这种治疗需要在医生的严格评估和指导下进行，而且不是所有患者都适合。皮下注射免疫治疗： 过去常用的是皮下注射过敏原提取物来进行免疫治疗，不过现在应用相对少一些，因为它有一定的风险，如可能出现严重过敏反应等，所以现在更多是评估后谨慎选择。
日常护理要注意啥
保持鼻腔清洁： 可以使用生理盐水洗鼻，每天洗1 - 2次，这样能清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻腔黏膜的炎症反应。洗鼻时要注意温度适宜，一般接近体温的生理盐水比较好。增强体质： 适当进行体育锻炼，如每天进行30分钟左右的快走、慢跑等有氧运动，有助于增强身体的免疫力，对缓解季节性鼻炎的症状也有一定帮助。同时要保证充足的睡眠，成年人每天建议7 - 8小时的睡眠时间，让身体各器官得到良好的休息和恢复。