季节性鼻炎可以通过避免接触过敏原、药物治疗等方式来应对。一般来说，药物治疗中常用的有抗组胺药等。比如，第二代抗组胺药相对副作用较小，能有效缓解打喷嚏、流鼻涕等症状。
避免接触过敏原
了解过敏原： 季节性鼻炎通常与花粉等过敏原有关，要先明确在自己所处季节中常见的过敏原，比如春季可能是树木花粉，秋季可能是草类花粉等。减少接触： 在花粉浓度较高的时段，尽量待在室内，关闭门窗。如果必须外出，可佩戴专业的防花粉口罩，同时穿着长袖衣物等，减少皮肤与花粉的接触。
药物治疗方面
抗组胺药物： 像氯雷他定等抗组胺药能缓解季节性鼻炎引起的鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状。这类药物一般可以在药店购买到非处方药，但如果症状严重，最好在医生指导下使用。鼻用糖皮质激素： 如布地奈德鼻喷雾剂等，能减轻鼻腔炎症，缓解鼻塞等症状。不过，使用鼻用糖皮质激素时要注意正确的使用方法，一般需要按照说明书规范操作。
日常护理要点
鼻腔冲洗： 可以使用生理盐水或生理性海水进行鼻腔冲洗，每天可以进行1 - 2次。通过鼻腔冲洗能清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻腔黏膜的炎症反应。增强免疫力： 保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，一般成年人每天需要7 - 8小时的睡眠。同时，要均衡饮食，多摄入富含维生素C、维生素D等营养物质的食物，如新鲜的水果、蔬菜等，有助于增强身体的免疫力，对缓解季节性鼻炎也有一定帮助。