孕期脸上疯狂长痘可通过如下方式缓解：一是改善生活方式，二是局部用药。
一、改善生活方式：孕期脸上长痘很可能是正常生理现象，多由体内激素不平衡导致。具体来说，孕妇要多休息，保证充足睡眠；要多喝温开水，促进新陈代谢；洗脸时不能用过碱或过酸性的香皂或肥皂，避免刺激皮肤；日常饮食要减少油腻、辛辣食物的摄入，多吃新鲜的水果蔬菜，以补充维生素和矿物质；还可适当对脸部进行按摩，能在一定程度上缓解长痘情况。
二、局部用药：孕期若代谢功能失常，可能引发毛囊分泌的皮脂旺盛而长痘。孕妇可在医生指导下使用克林霉素磷酸酯凝胶、红霉素软膏等药物进行局部涂抹，从而缓解病情。但要注意，孕妇不可用手抓挠或扣挤痘痘，以免发生感染。此外，因为痘痘的治疗需要较长时间，所以孕妇还要保持良好心情，这也有利于病情恢复。
总之，孕期脸上长痘不要过于紧张，通过上述方法一般能有效缓解，同时要注意相关事项，以促进痘痘消退和自身健康。