后背左侧中间位置疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、姿势不正确或剧烈运动可能导致肌肉劳损或拉伤，从而引起疼痛。
2.脊柱问题：脊柱的疾病，如脊柱侧弯、椎间盘突出或脊柱关节炎，也可能导致后背左侧中间位置疼痛。
3.肋间神经痛：肋间神经受到压迫或炎症时，可能会引起后背左侧中间位置的疼痛，疼痛可能会沿着肋间神经分布区域放射。
4.心脏疾病：虽然心脏疾病引起的后背疼痛通常位于左侧，但也可能延伸到后背左侧中间位置。心绞痛、心肌梗死等心脏问题可能导致疼痛。
5.肺部问题：肺部疾病，如肺炎、胸膜炎或肺癌，也可能引起后背疼痛。
6.其他原因：胃溃疡、胰腺炎、肾脏疾病等也可能导致后背左侧中间位置的疼痛。
如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐、发热等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、CT、MRI等）来确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用背部肌肉，尽量减少背部的负担。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
3.保持正确的姿势：注意保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲背部。
4.适度运动：进行适量的背部伸展和强化运动，但应避免剧烈运动。
5.按医生建议使用止痛药：如果疼痛严重，可以按照医生的建议使用止痛药，但应注意药物的使用剂量和时间。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。如果疼痛持续不缓解或出现其他严重症状，应尽快就医。此外，定期进行体检和保持健康的生活方式对于预防背部疼痛的发生也非常重要。