胆结石的预防主要包括改善饮食习惯、适当运动以及预防胆管蛔虫症等方面。
一、改善饮食习惯
1.平时要注意低脂饮食，因为长期的高脂肪饮食易引发高胆固醇血症，而胆结石中有胆固醇性结石这一类型，高胆固醇血症患者以及肥胖者容易出现这类胆结石。
2.多吃富含纤维的食物，多喝水以稀释胆囊内的胆汁，保持大便通畅，这样能促进体内的胆固醇等物质从大便中排出，进而有助于预防胆结石的形成。
二、适当运动
饭后可适当进行如慢跑、散步等运动，这能提高身体抵抗力，使身体不易发生炎症反应，避免胆囊炎的出现，从而对胆结石的形成起到防止作用。
三、预防胆管蛔虫症
胆管蛔虫症会诱发胆结石，所以平时要养成良好的卫生习惯，饭前便后一定要洗手。胆道蛔虫症来源于肠道蛔虫病患者，肠道蛔虫病是一种传染病，传染源为蛔虫病患者或携带者，感染的虫卵通过口腔吞入肠胃道就会成为感染者，因此要控制传染源并切断传播途径。
总之，平时要养成规律的饮食和作息习惯，严格控制体重，戒烟戒酒，同时注重用餐卫生和环境卫生，这样能更好地预防胆结石的形成。