肚子涨涨的且有点想吐可能是由多种原因导致，如吃太多或太饱引起消化不良，有消化道疾病，吃了不易消化或不洁食物，肠道产气过多等。不同病因的应对方式不同。
一、吃太多或太饱：
1.可口服莫沙必利、复方消化酶等药物促进消化，从而改善不适症状。
2.平时需注意保持三餐定时定量，避免过度饥饿或过饱。饭后也不要立即平卧，应适当进行活动锻炼，如散步半小时，这样能促进胃肠蠕动以促进消化。
二、消化道疾病：
1.像慢性胃炎、幽门螺杆菌感染、消化性溃疡、胆囊炎、胆结石、胰腺炎等疾病都可能出现这类情况。
2.需及时就医，在医生指导下进行相关检查以明确病因，这对后续治疗非常有利。
三、吃了不易消化或不洁食物：
1.可服用食母生、鸡内金、多酶片、乳酶生等助消化药物。
2.也可服用促进胃动力的药物如吗丁啉。
3.还可进行局部热敷以及做腹部按摩。
四、肠道产气过多：
1.若是因饮食因素，如大量进食高蛋白食物导致产氨增加而使腹部胀气明显，可通过口服帮助消化的食物或药物来缓解。
2.在饮食上尽量多吃蔬菜、水果，同时可适当口服健胃消食片或莫沙必利片促进肠道蠕动排空以改善腹胀症状。
最后，如果患者平时没有这种肚子涨且有点想吐的情况，而是突然出现的，可应用上述药物；但要是平时经常有这样的症状，就需要去医院做腹部检查，应严格遵医嘱进行治疗，以免延误病情。
总结：肚子涨想吐的原因多样，要根据具体情况选择合适的处理方法，若症状持续或频繁出现，应及时就医检查和治疗。