关键点：神经紧张睡不着觉通常由神经衰弱和焦虑症引起，可根据病因采取相应治疗措施，如神经衰弱可服用九味镇心颗粒、硝基安定片等药物，焦虑症可服用劳拉西泮片、奥沙西泮片等药物，患者还需保持心理愉悦、缓解压力、抒发情绪、进行户外活动、适当食用某些食物。
一、神经衰弱
1.特点：患者大脑敏感度高，在长期高压状态或遭遇突发性事件时，会出现精神紧张、心情低落压抑、大脑易疲乏等状况，同时伴有头晕、失眠、胸闷、乏力等症状。
2.治疗用药：可以服用九味镇心颗粒，其具有养心补脾、益气安神的作用；硝基安定片也可用于改善睡眠等症状。
二、焦虑症
1.特点：这是一种精神心理障碍，患者因过度紧张不安而产生焦虑、担忧等情绪，进而导致睡眠困难、惊悸以及精神抑郁等情况。
2.治疗用药：在医师指导下适量服用劳拉西泮片，它有抗焦虑、镇静催眠等功效；奥沙西泮片也常用于缓解焦虑等引起的相关症状。如果症状严重，应及时就医并按照医生建议进行心理治疗。
患者出现神经紧张睡不着觉的症状时，要尽量保持心理愉悦，可通过多种方式来缓解心理压力，如适当向周围人抒发心理情绪，进行一些适当的户外活动等，在饮食上也可适当食用鱼、坚果、香蕉等食物。
总结：当出现神经紧张睡不着觉的情况，要明确是神经衰弱还是焦虑症导致的，然后采取针对性的治疗药物，同时要注重从多方面来调节身心状态，以促进症状的改善。