坐月子眼睛疼的原因包括不良用眼习惯、眼睛疲劳、眼部炎症等，需对症处理来改善症状。
一、不良用眼习惯：若坐月子时长时间观看电视、手机、电脑等，就可能引发眼睛疼痛。此时应避免接触电子产品，可进行眼部热敷，也可做眼部按摩，这样有助于缓解疼痛症状。
1.避免接触电子产品：减少对眼睛的持续刺激。
2.眼部热敷：能促进眼部血液循环，缓解不适。
3.眼部按摩：可放松眼部肌肉，减轻疲劳和疼痛。
二、眼睛疲劳：坐月子期间若喂奶较为繁琐，导致产妇经常熬夜，容易使眼部出现疲劳状态，进而引起眼睛疼痛。此时需要多注意休息，保证充足睡眠，还可适当多进食胡萝卜、鸡蛋黄、瘦肉等食物，以帮助缓解视力问题。
1.多休息、保证充足睡眠：让眼睛得到充分放松和恢复。
2.合理饮食：摄入富含营养的食物对眼睛健康有益。
三、眼部炎症：若没有做好眼部清洁护理工作，受到病菌感染或结膜炎症等影响，容易出现眼睛疼痛、瘙痒、红肿等症状。通常需要配合医生进行眼部检查，并严格遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星滴眼液、诺氟沙星滴眼液、氯霉素滴眼液等。
1.配合眼部检查：明确病因和病情程度。
2.遵医嘱用药：确保正确治疗和康复。
总之，坐月子期间出现眼睛疼的情况，要根据具体原因采取相应的措施来改善，同时要注意眼部的保护和护理。