一、用眼过度导致
原因：坐月子期间产妇可能需要频繁照顾新生儿，如夜间喂奶等，导致休息时间不足，用眼时间过长，尤其是长时间看手机、电视等电子设备，容易引起眼睛疲劳，进而出现疼痛症状。例如，有研究表明，长时间近距离用眼会使眼部肌肉紧张，引发眼睛酸痛等不适。
应对措施：保证充足的休息，减少用眼时长，避免长时间盯着电子屏幕。可以适当闭目养神，或向远处眺望，让眼睛得到放松。
二、眼部感染
原因：坐月子期间身体抵抗力相对较弱，若不注意眼部卫生，如用脏手揉眼等，容易导致细菌、病毒等病原体感染眼部，引起结膜炎、角膜炎等疾病，出现眼睛疼的症状。比如，手部接触外界环境后携带的病菌，在揉眼时进入眼部引发感染。
应对措施：保持眼部清洁，避免用手揉眼。如果症状较轻，可通过加强眼部清洁观察是否缓解；若症状加重或伴有分泌物增多、视力下降等情况，需及时就医明确诊断并进行相应处理。
三、干眼症
原因：产后体内激素水平变化，可能影响泪液的分泌和质量，加上长时间用眼等因素，容易引发干眼症，出现眼睛干涩、疼痛等不适。有相关研究显示，激素水平改变是导致产后干眼症的一个重要因素。
应对措施：可适当增加眨眼频率，保持眼部湿润。也可在医生指导下使用不含防腐剂的人工泪液缓解症状，但使用前需咨询医生是否适合在坐月子期间使用。
四、产后高血压等全身疾病影响
原因：部分产妇坐月子期间可能出现产后高血压等全身疾病，血压波动可能影响眼部的血液循环，从而导致眼睛疼。例如，高血压会使眼部血管压力改变，引起眼部不适。
应对措施：监测血压变化，若怀疑与全身疾病有关，需及时测量血压等相关指标，必要时就医进行全面检查，以明确病因并采取相应治疗措施。
对于坐月子34天眼睛疼的情况，产妇要密切关注自身症状变化，根据不同原因采取相应合理措施。如果眼睛疼的症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院眼科就诊，以便明确诊断并得到恰当的处理。同时，要注意保持良好的生活习惯和眼部卫生，以促进身体恢复和眼部健康。