要想消除痘痘且不留疤，可采取去正规医院用红蓝光照射、强脉冲光等方法进行治疗。这些手术操作相对简单，通常不会对皮肤造成明显损伤，治疗后一般不会留疤。
一、红蓝光照射：
1.这是一种利用高纯度和高功率密度的红光以及蓝光照射皮肤的物理治疗方法。
2.照射后皮肤会发生光动力反应，可增加局部胶原蛋白生成，促进局部细胞生长，进而增强皮肤胶原蛋白细胞的活性，从而实现消除痘痘且不留下疤痕的目的。
3.此外，该疗法还能改善局部细纹，提亮肤色。
二、强脉冲光：
1.也被称为光子嫩肤，是通过聚焦过滤高强度光源形成的一种宽谱光，本质是非相干普通光而非激光。
2.利用强脉冲光刺激皮肤，能改变真皮胶原纤维和弹性纤维，以达到消除痘痘不留疤和缩小皮肤毛孔的效果。
3.但开创性皮肤损伤和疤痕体质者、妊娠期女性以及遗传性光敏病患者不能接受强脉冲光治疗。
综上所述，消除痘痘不留疤可选择红蓝光照射和强脉冲光这两种方法，由于它们属于医美手段，所以一定要在正规医院进行。