通常情况下，孕妇怀孕早期会因孕激素分泌使平滑肌蠕动减慢，从而可能出现肚子胀气症状，缓解办法包括注意饮食、适当运动以及服用药物，具体如下：
一、注意饮食：
1.孕妇应多食用清淡、有营养且易消化的食物，比如小米粥、红豆粥、香蕉、葡萄、萝卜、藕片等。
2.要尽量少吃或不吃豆制品。
3.可采取少吃多餐的方式，以尽量避免肚子胀气症状出现。
二、适当运动：
孕妇可进行适当运动，像散步、做瑜伽操等，通过这些运动来促进肠道消化，进而缓解肚子胀气症状。
三、服用药物：
孕妇可在医生指导下服用相关药物，如：
1.酵母片：含有B族维生素、叶酸等物质，能够缓解孕妇怀孕早期肚子胀气、孕吐等症状。
2.健胃消食片：可促进肠胃蠕动，提高孕妇食欲，缓解怀孕早期肚子胀气症状。
总之，孕妇怀孕早期出现肚子胀气时可通过上述多种方式来缓解。