甲亢通常指甲状腺功能亢进，其自我检测方法可依据以下方面。
一、面容表现：甲状腺功能亢进主要因甲状腺激素分泌过多致机体代谢亢进，体内代谢速度加快会使系统兴奋性增高，进而出现面色潮红、多汗等面容表现。比如，患者可能会经常感觉脸部发热，且容易出汗，即使在较为凉爽的环境中也是如此。
二、体重：可根据自身体重来判断。由于身体代谢速度增快，会导致体内营养物质不能充分吸收和利用，从而出现体重下降的情况。如果体重较为稳定或正常，通常提示自身可能没有患甲状腺功能亢进。例如，在一段时间内，即使饮食正常甚至增加，体重却不升反降。
三、肢体是否有震颤：甲状腺功能亢进会导致神经兴奋度增加，引起肌肉活动反射增强，出现肢体末端震颤的现象。可以留意自身是否有这种震颤情况来进行自我检测。比如，可观察手部是否有不自觉的抖动。
甲状腺功能亢进还可到医院进一步做甲状腺功能检查。若确诊为甲状腺功能亢进，需要在医生指导下服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶等抑制甲状腺分泌的药物进行治疗。
总之，通过对面容、体重、肢体震颤等方面的观察可初步自我检测是否患有甲亢，但准确诊断仍需依靠专业检查，确诊后应遵医嘱进行治疗。