吃鱼、鸡蛋、牛奶等食物以及维生素AD软胶囊、维生素D2片等药物可补充维生素D。具体情况如下：
一、食物
1.鱼
鲑鱼、金枪鱼、鳕鱼等深海鱼类富含维生素D。比如，每100克鲑鱼中大概含有360IU的维生素D。其能促进钙的吸收与利用，进而有益于骨骼的健康以及生长发育。
2.鸡蛋
鸡蛋黄中有大量维生素D，每个鸡蛋黄约含41IU的维生素D。
3.牛奶
牛奶、奶酪、酸奶等乳制品含有一定量的维生素D，有助于补充人体所需的维生素D。
二、药物
1.维生素AD软胶囊
其主要成分是维生素A和维生素D，可补充人体所需，用于佝偻病和夜盲症的治疗。
2.维生素D2片
主要成分是维生素D2，能用于维生素D缺乏症的预防与治疗，也适用于慢性低钙血症、低磷血症、佝偻病及伴有慢性肾功能不全的骨软化症、家族性低磷血症及甲状旁腺功能低下的治疗。
此外，日光照射也是补充维生素D的一种方式，人体皮肤可通过日光照射来合成维生素D。但要注意，长时间处于强烈日光下会对皮肤健康产生影响，需合理控制日晒的时间和强度。总之，通过食物、药物以及日光照射，能够帮助人体补充足够的维生素D，以维持身体健康。
关键点：食物（鱼、鸡蛋、牛奶等）、药物（维生素AD软胶囊、维生素D2片）、日光照射可补充维生素D。