扁桃体总发炎通常是由多种因素导致的。一般来说，人体抵抗力下降时容易引发，比如儿童在6-10岁这个年龄段，扁桃体是免疫器官，相对更易受病菌侵袭，就比较容易出现总发炎的情况。
为何会总发炎
病菌感染方面： 主要是A组乙型溶血性链球菌感染，另外葡萄球菌、肺炎链球菌等也能引起。这些病菌会在人体抵抗力降低时，比如受凉、劳累后，趁机侵入扁桃体，引发炎症。自身因素影响： 扁桃体隐窝内易积存细菌和病毒，当人体抵抗力下降时，这些潜藏的病菌就会大量繁殖，导致扁桃体发炎反复发作。
有哪些表现
局部表现： 会出现咽痛，尤其是吞咽时疼痛明显，儿童可能会因为咽痛而拒食。还会有扁桃体红肿，表面可能有脓性分泌物。全身表现： 可能伴有发热，体温可高达38℃ - 39℃甚至更高，还会有头痛、乏力、食欲减退等全身症状。
如何预防总发炎
增强抵抗力： 要让身体有好的抵抗力，就要保证充足的睡眠，一般成年人每天需要7 - 8小时的睡眠，儿童需要更多。还要均衡饮食，多吃蔬菜水果，像每天保证摄入300 - 500克蔬菜，100 - 200克水果。另外要适当运动，每周至少进行3次有氧运动，每次30分钟以上。注意个人卫生： 要养成良好的卫生习惯，勤洗手，尤其是在接触公共场所物品后。在流感高发季节，尽量避免去人员密集的场所，如果必须去，最好佩戴口罩。避免刺激因素： 要避免过度用嗓，不要长时间大声说话。还要注意避免食用辛辣、刺激性食物，像辣椒、花椒等，这些食物容易刺激扁桃体，诱发发炎。