眼睛胀痛的处理方法包括给予冷敷和热敷、按摩、合理用眼、针对病因治疗等。具体如下：
一、冷敷和热敷：
1.若眼睛胀痛是由长时间用眼引发，可在胀痛出现前的24小时内，用冰袋放置在眼部进行冷敷，以此来减轻眼睛胀痛症状。
2.24小时后则可使用热毛巾热敷眼部，这样能促进眼部血液循环，对疼痛症状起到改善作用。
二、按摩：
眼睛胀痛的患者可以用双手轻柔地按揉眼部，从而促进该部位的血液循环，缓解眼睛肌肉持续紧张的状态，进而有效缓解眼睛胀痛。
三、合理用眼：
眼睛胀痛的患者不能长时间用眼，因为过度用眼会加重眼睛胀痛的程度，所以在短期内应尽量避免接触电子产品，通过适当休息能有助于改善眼睛胀痛情况。
四、针对病因治疗：
1.若眼睛胀痛是由青光眼引起，需要及时给予药物降低眼压，例如使用甘露醇注射液，同时还可配合使用毛果芸香碱滴眼液、马来酸噻吗洛尔滴眼液等。
2.如果是因为近视导致的眼睛胀痛，可以通过佩戴框架眼镜来调节，严重者还可采取准分子激光、飞秒激光等方法进行治疗。
总之，当出现眼睛胀痛时，可根据具体情况选择合适的方法来缓解，必要时需针对病因进行针对性治疗。