眼睛红肿痛可能由多种原因引起，如感染、过敏、外伤等。以下是一些建议：
1.就医诊断：眼睛红肿痛可能是严重疾病的症状，如角膜炎、虹膜炎等。因此，应尽快就医，进行全面的眼部检查和诊断。
2.保持眼部清洁：使用生理盐水或医生建议的眼部清洁液冲洗眼睛，去除眼部的分泌物和异物，但避免用力揉搓眼睛。
3.避免刺激：避免长时间使用电子设备、佩戴隐形眼镜、过度用眼等。同时，要避免烟雾、粉尘等刺激物进入眼睛。
4.使用药物：根据医生的建议，可以使用眼药水或眼药膏来缓解症状。但要注意药物的使用方法和剂量，避免自行滥用药物。
5.注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，有助于眼睛的恢复。
6.饮食调整：增加富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物摄入，如胡萝卜、蔬菜、水果、坚果等，有助于眼睛的健康。
7.遵循医生的建议：按照医生的指示进行治疗，按时复诊，以便及时调整治疗方案。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，在处理眼睛红肿痛时需要特别注意。孕妇应避免自行使用药物，应在医生的指导下进行治疗。儿童可能需要特殊的护理和治疗方法，家长应配合医生的建议。老人可能存在多种眼部疾病，应及时就医，进行全面的眼部检查和治疗。
总之，眼睛红肿痛是一种常见的症状，但也可能是严重疾病的表现。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，要注意眼部卫生，避免刺激，保持良好的生活习惯，有助于预防眼部疾病的发生。