眼睛肿痛可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.保持眼部清洁：使用生理盐水冲洗或冷敷眼部，以去除眼部的刺激物或减轻炎症。
2.使用药物：可以使用一些眼药水或眼药膏来缓解症状。例如，人工泪液可以缓解眼睛干涩和疲劳，抗生素眼药水可以治疗感染引起的炎症。使用药物时，请务必按照医生的建议使用。
3.调整生活习惯：避免长时间使用电子设备，保持充足的睡眠，避免熬夜和过度用眼。同时，注意饮食健康，多摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物。
4.就医诊治：如果眼睛肿痛持续时间较长、症状严重或伴有其他症状，如视力模糊、分泌物增多等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。
需要注意的是，某些情况下，眼睛肿痛可能是严重疾病的表现，如角膜炎、巩膜炎、青光眼等。因此，如果出现眼睛肿痛，尤其是伴有其他不适症状时，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，应在医生的指导下使用药物。